Pola Makan Ibu Bisa Pengaruhi Jenis Kelamin Bayi?

Siapa yang tidak senang ketika anaknya cerdas ? Setiap orang tua akan senang bila anak yang dirawat dan dibesarkannya tumbuh dengan cerdas. Kecerdasan yang dimiliki oleh seorang anak tidak didapatkan secara instan. Banyak hal yang dapat dilakukan untuk menstimulasi kecerdasan seorang anak. Bahkan, pembentukan kecerdasan anak dapat dimulai pada saat anak tersebut masih berada dalam kandungan dan pada saat fase menyusui. Salah satu hal yang dapat dilakukan untuk menunjang kecerdasan otak anak adalah menjaga asupan makanan yang dikonsumsi baik sedang hamil maupun menyusui. Makanan penambah ASI yang dikonsumsi oleh ibu menyusui juga dapat menstimulasi perkembangan otak anak. Menu makanan penambah ASI juga dapat menunjang perkembangan otak anak. Dimana makanan penambah ASI memiliki kandungan protein dan mengandung senyawa esensial bagi pertumbuhan otak. Makanan ini ketika dikonsumsi saat menyusui akan menyalurkan sari makananya pada bayi sehingga bayi akan mendapatkan nutrisi yang tepat dalam berkembang. Berikut merupakan saran makanan yang baik dikonsumsi oleh ibu menyusui dalam mengembangkan otak bayi :

  1. Salmon

Makanan satu ini sangat terkenal dalam membantu perkembangan otak. Salmon memiliki kandungan DHA dan omega 3 yang kaya. Kandungan tersebut dapat berfungsi sebagai pendukung perkembangan kognitif anak. Sehingga makanan ini dapat dikonsumsi oleh ibu menyusui dan dapat dimakanan bersama makanan penambah ASI lainnya.

  1. Apel

Buah yang dapat mendukung perkembangan bayi adalah apel. Buah ini mengandung senyawa quercetin yang mampu menstimulasi kinerja otak. Apel juga mengandung anioksidan yang tinggi sehingga dapat membantu pembentukan sistem kekebalan tubuh. Makanan ini dapat dinikmati bersama makanan penambah ASI lainnya untuk membantu bayi mendapat nutrisi yang cukup.

  1. Oat

Makanan ini terkenal sebagai makanan penambah ASI bagi ibu menyusui. Namun, makanan ini juga dapat digunakan sebagai makanan stimulasi otak bayi. Kandungan serat dan proteinnya baik untuk tumbuh kembang bayi. Sehingga makanan penambah ASI ini selain dapat memberikan ASI yang cukup juga mampu menambah kecerdasan bayi.

  1. Kacang

Kacang almond dan kacang mede memiliki kandungan protein dan lemak yang baik untuk pertumbuhan otak bayi. Makanan ini juga termasuk makanan penambah ASI. Namun, dalam mengkonsumsi kacang – kacangan, ibu harus sesuai takaran. Hal ini dikarenakan kacang memiliki sifat allergen.

  1. Sayuran hijau

Bayam hijau dan wortel memiliki kandungan yang baik untuk otak. Kedua macam sayuran ini juga merupakan makanan penambah ASI. Bayam hijau megandung vitamin K dan lutein yang baik untuk ASI dan kecerdasan otak anak. Kandungan nitrat yang dimiliki wortel juga membantu tumbuh kembang otak bayi. Sehingga mengonsumsi sayuran baik sebagai peningkat kualitas otak anak dan makanan penambah ASI.

Makanan Baik Untuk Kecerdasan Anak dan Menambah Produksi ASI

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *